随着人们对健康的重视，越来越多的人开始居家健身锻炼，希望能够拥有一个更加健康的身体，以提高生活质量。而为了节省时间，许多人选择室内跑步，跑步机就成为了许多人居家健身的好帮手。那么跑步机如何保养?怎么安全使用跑步机?接下来就和大家聊一聊跑步机那些事。
一、跑步机怎么保养
1、在清洁或维护产品前，请务必先把跑步机的电源插头拔掉。每个星期必须对跑板与跑带润滑状况进行最少一次检查。
2、请根据实际使用频率适量增加跑步机油：如每台机器每天使用频繁，在6个小时或更多，则每十天左右加一次油，每台每次加约10-20ml左右。如每台机器每天使用在6个小时以内，则每十五天左右加一次油，每台每次加约10-20毫升左右。不可过量使用润滑油,润滑油不是越多越好。
3、定期清除灰尘以保持部件的清洁，可延长跑步机的寿命。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分，减少跑带下杂质的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑步带下磨损跑板和跑带。跑带表面须用沾肥皂的湿布擦洗，注意不要使水溅到电器元件上和跑带下方。
二、怎么安全使用跑步机
1、机器电源必须可靠接地，严禁在没有接地线情况下使用跑步机。
2、跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不允许将水或其它液体溅在跑步机上，不允许在跑步机上放置或插入任何异物。
3、机器在运行过程中，各运动部件会产生静电，应远离易燃易爆物品。
4、使用跑步机应保证其四脚可靠着地，放置平稳。且跑步机机身后面应保留2000mm*1000mm的安全空间。
5、同一供电线路上避免同时使用其它电器。
6、建议使用跑步机时穿着运动服装及合适的运动鞋，严禁赤脚在跑步机上运动。
7、不允许两个或两个以上的人同时在跑步机上运动，最大承受使用者体重为170公斤。
以上就是有关于跑步机的保养方法和跑步机安全使用注意事项的介绍，希望能够对大家选购和使用跑步机有所帮助，更多有关于家居家电的资讯，敬请关注，我们为大家的幸福生活保驾护航。
