今天，我自己都被自己的“起床气”吓到了!一早起来，就看见女儿兴奋在床上跳，我顿时火冒三丈，在她跳到我身边的时候，伸手就给了一巴掌，并且怒目而视。女儿被我吓的哭都不敢哭，怯怯的看着我，看着她可怜兮兮的样子，我又懊悔不已，气大伤人伤己啊!
“起床气”是现代人常见的毛病
起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，称之为“起床气”，这是现代人的常见毛病。
低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素
美国舒达睡眠研究中心对数千名美国居民进行了问卷调查，调查发现：
52%的受访者认为，睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣;
大部分女性睡醒后都会发牢骚;
16%的女性表示需要2至4小时，才能从刚睡醒的坏脾气中平稳下来。
影响睡眠质量的五大问题
国际睡眠基金会调查发现影响我们睡眠的问题有五大类：
辗转反侧，睡眠深度不够、支撑力不足致腰酸背痛、床垫过冷或过热、床伴干扰、床垫下陷
如何提高睡眠质量，减少“起床气”
提高睡眠质量，是战胜“起床气”、让晨起心情愉悦的关键，而要提高睡眠质量可采取的方法有：
裸睡、睡前一杯牛奶、舒适的温度、良好的隔音
使用具有良好支撑性、舒适度、耐久度的舒达床垫
舒达三大核心技术是战胜“起床气”的法宝
拥有85年专业制床经验的美国舒达床垫，是国际睡眠基金会唯一官方认定品牌，其领先的三大核心技术
妙而扣弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统
使舒达床垫具有良好的支撑性、舒适度、耐久度，对身体起到减压效果的同时还提供柔软保护，有效帮助解决五大睡眠问题的同时给我们带来舒适的睡眠体验，整晚好睡眠，助我们轻松告别“起床气”，开启一天好心情。
