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看英美研究结果 夏季涂防晒霜会致癌
01-17
夏季出门时大家都会擦防晒霜,预防晒黑。但美国相关研究显示:防晒霜中的氧化锌,在强光下会释放出一种称为自由基的有害微粒。过多的自由基会对人体细胞导致罹患皮肤癌的风险提高。防晒霜与皮肤癌之间究竟是怎样的关系?防...
雾霾敏感季 罗汉果甜汤帮你润肺清热
11-08
每到季节变更的时候,咳嗽就越来越频繁,伤风感冒的人不在少数,再加上现在的雾霾天气,呼吸道变得更为敏感。想要保护娇柔的肺,不妨多使用润肺佳品,如清肺解热的罗汉果,味甘性凉,归肺、大肠经,有清热润肺的功效,因它味道甘甜柔和,所...
熬夜看球多揉列缺穴 可头目清爽通肺气
01-19
世界杯临近,很多人为了凌晨看球,作息开启到昼夜颠倒,熬夜加喝酒,这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪,不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授...
春季祛湿地道食材 巧利用豆中之王扁豆
01-30
扁豆被称为豆中之王,是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿,祛除体内湿气。(文章来源:中奢网...
健康养生 橘色杯喝热巧克力风味更好
01-13
西班牙与英国的科学家实验发现,容器可影响盛装食物与饮料的风味,像是拿外缘橘色而内缘是白色的杯子,或内外都是奶油色杯子盛装热巧克力,会更美味。根据欧盟科技新闻(EuropeanScienceNews)引述感官研究期刊(JournalofSenso...
世界杯激烈开战 球迷应防健康杀手来袭
01-18
世界杯激烈开战,全世界的球迷都激动万分。但是,近日国内球迷看世界杯导致猝死或者孕妇流产的事件屡屡发生。如何理性看球,警惕身边的健康杀手,也许是球迷们更应该关心的问题。熬夜看世界杯易伤眼,用茶包敷眼熬夜,最容易伤害...
品味武夷茶 与你聊春季喝茶养生那些事
01-08
春天一到,又是个新的制茶季了。现在还记得第一次喝的岩茶是铁罗汉,微带厚咸的味道,单只一入口,瞬间就有一缕温热直接进入胃里的熨帖,电光火石间有一种狂喜,好像找到了一直在找的故旧。(文:老古/摄影:张洁廉/编辑:王思几)春天一...
立夏养生 告诉你“四”必防养生规律
01-23
每年5月5日或5月6日是农历的立夏,人们习惯上都把立夏当作是气温明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。季节的交替,人们的养生也应顺应大自然的规律,那么在立夏到来之际,养生的重点又有哪些呢?(文章...
女人养出好气色 教你自制润燥四红汤
08-25
四红汤,由四款红色的食材组成。都是温和补血的好东西。这款汤又被称为小四汤,大四汤是四物汤,大补之极;而小四汤则温和了很多,适合平时喝喝,慢慢地就能养出好气色啦!女生喝特别好,百科上学红豆性平、味甘酸,红豆性善下行,通...
早醒神晚助眠 十二种健康养生茶饮推荐
09-15
兼然幽兴处,院里满茶烟。饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,因此可以防止衰老,养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚,其含量多少影响着人们的睡眠。那么,在每个月繁忙的工作日里,晚间...
液体面包 关于啤酒你所不知道的事情
09-08
啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂,是绝对可靠的纯天然食品,这是啤酒优于一般饮料之处。因此,啤酒是相对安全的健康饮...
舌尖上的“春芽” 嚼出春天的健康气息
01-30
孔子曰:不时,不食。意思是,不是这个季节的(东西)不吃。吃应季蔬菜,顺应自然律法即是滋补。我国古代膳食中有四季五补的理论。中医讲究阴阳、五行,十分重视气候变化对人体的关系。(文章来源:中奢网)早春时节,冷暖交替,春天虽说宜...
夏日来一杯 你所不知的消暑清凉饮文化
01-24
夏日炎炎,走过小店的冷柜,那些冒着冷气的瓶瓶罐罐让我们忍不住驻足停留。而工业的发展,商品的融汇,饮料的种类变得五花八门,无论在国内国外,尽管大部分品牌不一样,但是饮料的种类趋于同质化和同类化。源自西方的苏打水、可乐...
日常生活 正确洗手您也可能“不”会
01-29
日常生活中,正确洗手能预防腹泻、肺炎、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病等传染性疾病,比打疫苗更有效。(文章来源:《健康指南》杂志)外出回家时,洗手最重要。平时最常见的那些传染病,比如呼吸道传染病,像肺炎、感冒、麻疹、...
吃零食容易胖 原因可能是氢化油在作怪
01-29
现在的小孩子可比我们小时候幸福多了,单说零食就比我小的时候丰富得多,超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架,糖果、饮料、冰淇淋、膨化食品、蜜饯……哪一样看起来都是那么诱人。(文章来源:《健康指南》杂...
食疗养生 抵制脂肪肝的五个药膳方推荐
01-18
中药材在人类治疗疾病的历史上起到很大的作用,虽然医学科技的不断发展,但到目前为止还没有一种能够彻底治疗脂肪肝的药物。在中医理论认为疏肝理气、通肝络能有效缓解脂肪肝,下面推荐能够辅助治疗脂肪肝的五种中药材。(...
远离胃癌 遵守养胃的四项注意五个要求
09-06
不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。因此中奢网归纳了胃部的四项注意,五项要求,让大家能清楚了解胃部,珍...
健康生活 十种排毒花茶让你清凉一夏
11-10
炎炎夏日,无论在空调房还是室外高温环境,都会感觉到口干口渴症状,及时喝水能补救流失水分,一直喝开水可能有点乏味,不妨试试花茶,既清香也能排毒,真心完了美眉们的心愿。吃太多烧烤油腻的食物后,可以多喝点花茶,让花香冲淡口中...
熬夜看世界杯 柠檬水提神醒脑比咖啡好
01-19
世界杯即将开始,熬夜看球,少不了提神物助阵。说到提神,球迷们就会准备咖啡。不过咖啡虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。相对而言,喝茶比喝咖啡更为适合,比如柠檬茶...
解毒清热不损阳气 揭秘全能养生物丝瓜
01-27
每年四月中旬以后就是丝瓜的上市季节,一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手,它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。丝瓜,又名绵瓜、天吊瓜等,翠绿鲜嫩,清香绵甜。它的药用价值高,成熟果实、丝瓜络、籽、藤、...
年关聚餐易上火 罗汉果帮你润燥通便
02-05
秋冬季节润燥正是养生的重要原则,而年关临近,聚会火锅,年货零食各种食物胡吃海吃,上火也成为很多人的烦恼。而罗汉果被人们誉为神仙果,它有润肺止咳,生津止渴的功效,非常适用于燥热引发的咽喉痛疼,上火咳嗽,及肠燥便秘等不适。...
养生勤梳头 让你血液顺畅流健康不用愁
01-24
中医专家解释保养身体养生之道得养生焉,随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健,对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法,中医介绍梳头作为保健方法之一,中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍...
日吃10樱桃 教你如何巧妙应对痛风发作
11-12
随着饮食和生活方式的改变,痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外,每日吃适量的樱桃,同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用,将会达到事半功倍效果。2012年底的美国研究指出,适量吃樱桃有助于降低...
上班一族美颜大法 轻松三天排毒全攻略
09-08
假如天天工作太忙,应酬太多,不能够从日常生活中得到很好的排毒效果,那就挤出三天时间,试试集中排毒的功效吧!排毒三天排毒全攻略第一天早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。午餐:白饭半碗,火龙果银耳雪梨汤,柳橙一个。...
教你用拳头减肥 一餐一拳轻松甩掉赘肉
09-09
减肥是现代人的头等大事,不少人为此而烦恼不已。日前,美国健康网站《守护你的健康》推出一种拳头减肥法,一餐只吃一拳头碳水化合物便可以控制体重。此外,除了这种拳头减肥法之外,还有吃花生酱减肥法、阿特金斯减肥法同样吸...
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