营养分析：
1.：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2.：黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
食疗作用:
黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；
对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
食物相克:
黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
相关人群:
1.贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜；
2.黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。
